Названо растение, которое помогает избавиться от высокого давления

Специалисты утверждают, что справиться с гипертонией можно и без лекарств. По их словам, в пищу необходимо добавлять шпинат, который благотворно влияет на кровеносную систему.

Дело в том, что в шпинате очень много калия, который способен снизить высокое давление. Кроме того,  шпинат является источником витамина А, К и магния. При этом продукт можно выращивать даже на собственной даче, передает Healthline.

Кроме шпината, специалисты советуют придерживаться диеты и уделять время физическим упражнениям.