Ученые выяснили, какие популярные диеты не работают: вы удивитесь, как нас «разводят»!
Мы уже начинаем понимать, что с диетами и программами, которые продают за большие деньги, что-то не так. Они дают кратковременный эффект, но не действуют долго.
И вот ученые провели новое исследование, которое доказывает, что диетические программы дают лишь небольшой кратковременный эффект. Ученый из Австралийского университета говорит, что люди ожидают, что очередная программа поможет им. Но чуда не случается.
Это исследование показывает, что большинство людей, которые начали программу по потере веса, поняли, что она не работают. Обычно человек ожидает, что он будет терять по 0,5-1 килограмму в неделю, но на самом деле даже этого не случается. В исследовании приняли участие 1,5 миллиона человек, которые пытались похудеть, используя 35 разных диет.
Читайте в нашем материале, что еще не помогает похудеть:
