Ученые назвали простой способ защитить мозг от старения

Новые впечатления помогают улучшить память и настроение, а также защитить мозг от старения, уверены канадские ученые. Результаты исследования публикует «Газета.Ru» со ссылкой на журнал Scientific Reports.

Нейробиологи изучили, как новые впечатления влияют на когнитивные способности пожилых людей. Ученые пришли к выводу, что старение, социальная изоляция и отсутствие стремления к обучению могут поспособствовать ухудшению памяти и других когнитивных функций. Отмечается, что обратить этот эффект могут разнообразные ежедневные активности.

Ученые наблюдали за пожилыми людьми в течение восьми недель. За это время участники регулярно пробовали новые активности и события. Чтобы отследить результат, использовалось специальное приложение, которое моделировало работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за память. Выяснилось, что чем более разнообразными были переживания участников, тем выше становились показатели их памяти и настроения.

Исследователи отметили, что для стимуляции областей мозга, которые отвечают за хорошую память, не требуется кардинально менять образ жизни — достаточно небольших «новшеств», например, можно начать прогуливаться по новому маршруту.

Ранее мы писали о продуктах, которые помогают сбросить вес и замедлить старение. Кофе, например, может продлить молодость, но не у всех.