6 способов избежать конфликтов с родителями, если вы уже давно не ребенок

В отношениях детей и родителей часто возникают конфликты и недопонимание. Особенно, если дети уже давно выросли. Разрешить спор порой кажется невозможным, но попробовать наладить контакт со старшим поколением стоит. Вот несколько советов специалистов, которые помогут снизить напряжение в общении с родителями или взрослыми детьми.

Осознайте трудности в общении

Исследование самых простых бытовых ситуаций поможет создать более благоприятные условия для общения с родителями. Например, вам не нравится, что родители вмешиваются в принятие вами важных решений, воспитание ваших детей или критикуют планы на будущее. Вам будет проще прийти к компромиссу, если вы поймете, что именно в диалоге с родителем вызывает раздражение.

После этого, в спокойной обстановке, постарайтесь объяснить родителям свои чувства. Избегайте обвинений, не стоит начинать разговор со слов: «Ты все время вмешиваешься» или «Из-за тебя я…». Говорите из «Я-позиции». Например: «Я расстраиваюсь, когда ты не поддерживаешь мой выбор» или «Мне важно твое мнение, но мне кажется, что…». Такая постановка вопроса заметно сбавит градус напряжения и не позволит конфликту разгореться до огромных масштабов.

Кстати, мы уже писали о токсичных родственниках: как понять, что перед вами такой человек и как с ним общаться.

Замечайте позитивные моменты

Во время всплеска эмоций нам кажется, что контакт со старшим поколением наладить нельзя, мы не замечаем позитивные стороны общения. Да, родители могут быть против вашего ведения быта или воспитания детей, но в случае необходимости всегда приходят на помощь. Старайтесь замечать, в какие моменты ваше общение проходит приятно для всех и увеличивайте их количество, если есть такая возможность.

Оценивайте необходимость конфликта

Наше отношение к жизни не всегда совпадает с мировоззрением окружающих – это нормально. Есть принципиальные моменты, где обосновать свою позицию и вступить в диалог необходимо, но зачастую конфликты разгораются на почве недопониманий, которые никак не влияют на вашу жизнь. Например, родители могут не одобрять ваш стиль, режим дня, пищевые привычки или интересы. Может ли их мнение изменить ваше отношение к этим вещам? Скорее всего – нет. Это именно те случаи, когда конфликта легко можно избежать. В конце концов, вы можете предложить сменить тему, объяснив это тем, что не хотите довести дело до ссоры.

Уделяйте близким больше внимания

Иногда конфликты возникают из-за того, что родителям не хватает общения со взрослыми детьми. Попробуйте чаще звонить родителям, заходить в гости и рассказывать о новостях, так вы укрепите вашу связь и предотвратите возникновение конфликтов в будущем.

От недостатка внимания и нехватки информации родители могут начать слишком часто интересоваться вашей жизнью, давать советы и расспрашивать – так они компенсируют дефициты. Такие ситуации могут провоцировать раздражение уже выросших детей, что приводит к конфликту. Расскажите родителям больше о вашей жизни, так желание контролировать вас станет намного ниже.

Не переходите на оскорбления

Отделяйте самого человека от его мнения, несогласие в споре не должно сказываться на вашем отношении к родителю как к личности. То же самое касается и родителей в вопросах отношения к детям. Критиковать можно мнение, подкрепленное фактами, но не личность человека. Будьте вежливы и деликатны. В любом конфликте старайтесь найти компромисс. Если родители не поддерживают какое-то ваше решение – постарайтесь выяснить, с чем именно они не согласны и как можно успокоить их тревогу за вас.

Позвольте родителям не соглашаться с вами

Родители могут не соглашаться с нами, а мы с ними — это не повод переходить к конфликту. К тому же, все мы люди и порой у нас случаются трудности, которые сказываются на общении с окружающими. Важно заботиться о своем психологическом состоянии и поддерживать себя в неприятные моменты. И, конечно, позволять окружающим оставаться при своем мнении. Если конфликты в семье случаются часто и мешают жить, можно обратиться к специалисту и выяснить, как вы можете сохранить общение с родными без ущерба для собственного состояния.