Почему выпадают волосы: разбираем основные причины и как предотвратить выпадение

Хотя бы раз в жизни каждая девушка сталкивалась с выпадением волос. Особенно эта проблема актуальна весной, поэтому мы решили разобраться в причинах повышенного выпадения волос и узнать, как с ним справиться. Расскажем, какие ошибки в уходе провоцируют выпадение и с каким количеством волос допустимо прощаться каждый день.

Кстати, волосы могут сильно потерять в объеме не только из-за выпадения, но и истончения. Вам будет казаться, что волос теперь меньше, но на самом деле они просто стали тоньше и слабее. Среди самых распространенных причин таких проблем выделяют стресс и гормональные сбои, но даже неправильный уход за волосами может сильно навредить прическе.

Сколько волос может выпадать в день?

Конечно, фиксированной нормы не существует, но бить тревогу из-за пары волосинок на расческе точно не стоит. Многие специалисты говорят, что выпадение до 100 волосинок в день — норма. И происходит это следующим образом.

Каждый волос на нашей голове проходит несколько стадий роста. Среди них самая длинная — «активная»: годами волос удлиняется и, говоря простым языком, крепче держится на голове. Затем луковица постепенно ослабевает, а после вовсе находится практически на поверхности кожи. В таком состоянии волосок может провести несколько месяцев. Именно это имеют в виду трихологи, когда говорят, что волос готовится к выпадению минимум за несколько недель.

Весь цикл пребывания волоса на голове нам не особо заметен. Взамен выпавшего волоса всегда подрастает новый, поэтому густота всегда приблизительно одинаковая. Проблему мы замечаем, когда видим больше выпавших волос при мытье головы или расчесывании. Если переживаете, проверьте, подрастают ли новые волоски по пробору и проведите рукой по волосам после мытья. Если в руке осталась пара волосинок, переживать не стоит. Также внимательно рассмотрите несколько выпавших волосков, если на конце они белые — выпал здоровый волос. Много таких волосков — тревожный знак.

Почему выпадают волосы?

Выпадение волос может быть вызвано сильным стрессом — последствия проявятся спустя несколько месяцев после травмирующих событий. Скорее всего, волосы восстановятся в объеме после устранения причины вашей тревоги.

Также выпадение и истончение волос может быть генетической предрасположенностью, нарушением работы щитовидной железы или следствием нарушения гормонального фона. В этих случаях нужно проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы.

Нехватка витаминов или белка в рационе также может привести к выпадению волос. Это еще одна причина начать питаться сбалансировано. Правда, принимать витамины без назначения врача не стоит — их избыток может быть вреден для организма и также приводить к выпадению волос.

Причиной сильного выпадения может быть и постоянная травматизация волос: использование фена и утюжков без термозащиты, некачественные заколки и тугие прически. Используйте фен и другие приборы для укладки на минимальном температурном режиме и обязательно наносите термозащиту.

И, конечно, вредные привычки. Алкоголь и никотин вредит здоровью, в том числе и здоровью ваших волос.

Как бороться с выпадением волос?

В первую очередь нужно установить причину. Если в последнее время вы часто сталкивались со стрессом — постарайтесь устранить его причину и наберитесь терпения, выпадение прекратится само и объем волос восстановится.

Если стресса не было, то при сильном выпадении волос стоит обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы, а также проверить состояние кожи головы на специальном аппарате. Трихолог порекомендует подходящую именно вам схему лечения.

Убедитесь, что вы правильно ухаживаете за волосами:

• Превращать шампунь в пену нужно еще в руках, а уже после наносить эту пенку на волосы. Массирующими движениями промываем корни волос, остатки пены аккуратно распределяем по длине, не втирая в волосы.
• Обязательно пользуйтесь кондиционером и минимум раз в неделю используйте маску для волос.
• Не растирайте волосы полотенцем. Используйте специальные полотенца для волос или полотенца из микрофибры. Махровые полотенца травмируют волос.
• Используйте термозащиту и нагревайте приборы для укладки и фен до минимальной температуры. Лучше всего — прохладный воздух.
• Сушите волосы по направлению роста. Направление фена снизу и сушка волос хаотичными движениями также могут навредить.