«Живот еще висит». Регина Тодоренко выложила фото в купальнике и рассказала, как худеет после родов
Новости Шоу Бизнеса

«Живот еще висит». Регина Тодоренко выложила фото в купальнике и рассказала, как худеет после родов

28-летняя экс-звезда передачи «Орел и Решка» Регина Тодоренко показала фигуру после родов, снявшись в фотосессии в купальнике. В начале декабря она родила певцу Владу Топалову сына Мишу, и с тех пор регулярно делится с подписчиками в «Инстаграме» подробностями своих материнских будней.

Живот, как видите, ещё висит, но врачи сказали, что к четвертому-пятому месяцу после родов все придёт в норму! — написала она под фото.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от regina todorenko (@reginatodorenko)

Также она рассказала, как эти месяцы приводила фигуру в форму:

Первый месяц я ела всё. Скажу честно — переборщила: у ребёнка покраснели щеки, так как маленький кишечник не успел проснуться, а я не сразу сообразила, что нужно постепенно приучать человека к новой еде.

Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква, желтки яиц, индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец — по возможности все печёное и на пару.

View this post on Instagram

#УЛЕТАЕМ Я давно не спала полноценно 🛏, В феврале у меня было 24 съемочных дня и 4 выходных, за время которых я болела 😆 И честно вам скажу , моментами чувствовала себя просроченной сосиской , и даже сейчас мне не хватает сил, чтобы дописать этот пост, но знаете , я довольна проделанной работой! Результаты вы скоро увидите на моем ютюбчике #ПЯТНИЦАсРЕГИНОЙ и на TV #Мэйкаперы и ещё парочка клевых реклам) Только мужу время не успела уделить 😫😫😫, но я наверстаю , обещаю @vladtopalovofficial ❤️❤️❤️ А сейчас я улетаю в тёплые края ) Думаете , отдыхать??)) 😜НЕЕТ, РАБОТАТЬ и по совместительству отпуск)! Всем крутого начала весны ❤️❤️❤️❤️❤️ Какие планы на весну? #регинатодоренко #регинапутешественница

A post shared by regina todorenko (@reginatodorenko) on

Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу, кокосовое масло, кокосовую муку (мои любимые кексы), артишок, оливки, баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком, листья салата, кунжут, хумус, чечевицу, круассаны (не удержалась).

Также она призналась, что исключила из рациона все виды сыров, поняв, что от них у ребенка вздутие. Занималась йогой по 10-20 минут в день, пила по 3,5 литра воды в день, ходила на массаж.

Читайте также

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2019 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings