Как не потолстеть зимой
Интересное

Как не потолстеть зимой

Печень трески и горький шоколад станут спасением россиян в осенне-зимний период. Об этом изданию «Вечерняя Москва» рассказала диетолог Елена Соломатина.

По мнению диетолога, печень трески и немного любой жирной рыбы поможет восполнить недостаток витамина D в организме. Снять ощущение усталости в холодный период вместо сладкого торта поможет банан.

По словам эксперта, также полезно позволять себе немного горького шоколада, который улучшит состояние нервной системы. Суточную норму селена покроют два бразильских орешка, йод в организм поставит хурма или морская капуста.

Диетолог отметила, что витамины лучше получать именно из продуктов питания, нежели из биодобавок.

Читайте также

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2019 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings