От диабета до депрессии: 6 серьезных болезней, которые начинаются с обычной усталости

Все устают, и это нормально. Но если вы ощущаете упадок сил постоянно, стоит прислушаться к сигналам своего организма. В большинстве случаев поможет простая коррекция образа жизни: надо постараться больше спать, правильно питаться, пить больше жидкости (не кофе и не алкоголя), проводить время с приятными людьми, принимать витамины.

Если усталость не отступает, следует обратиться к врачу, – проблема может быть серьезнее, чем следствие недосыпа и вредных привычек.

1. Анемия

Когда в организме не хватает красных кровяных телец, которые разносят кислород, возникает слабость. Причины анемии: нехватка железа, потеря крови, внутренние кровотечения, а также хронические болезни вроде ревматоидного артрита, рака или проблем с почками. Часто анемией страдают беременные и кормящие женщины.

Симптомы: главный – постоянная усталость. Кроме того, возникают проблемы со сном и концентрацией, учащенное сердцебиение, боли в груди и голове, общая слабость.

Диагностируют анемию с помощью расширенного анализа крови и поиска причин кровопотери.

2. Проблемы со щитовидкой

Гормоны щитовидной железы способны заметно влиять на состояние организма, особенно женского. Они отвечают за метаболизм: если их много, он ускоряется, если мало – замедляется.

Симптомы: усталость и слабость. При гипертиреозе (повышенная активность щитовидки) отмечаются жар, учащенное сердцебиение, короткие критические дни, увеличение самой железы, которое можно прочувствовать пальцами. Часто от этого недуга страдают 20−30-летние женщины, но бывают среди пациентов и более зрелые, и мужчины.

Гипотиреоз (пониженная активность щитовидки) также в первую очередь характеризуется слабостью и утомляемостью. Болезни сопутствует набор веса из-за застоя воды, чувство холода, более частые и долгие менструации, запоры. Обычно встречается у женщин старше 50 лет.

Диагностируют возможные отклонения в работе щитовидкой посредством теста на гормоны и УЗИ.

3. Диабет

Диабет – весьма распространенное заболевание. Миллионы людей ежегодно получают такой диагноз. У диабетиков возникают проблемы с сахаром в крови – топливом, помогающим телу существовать и проявлять активность. Когда сахар перестает нормально работать, а его концентрация растет, энергии начинает не хватать, человек чувствует усталость.

Симптомы: постоянная жажда, частое мочеиспускание, голод, потеря веса, мочеполовые инфекции, проблемы со зрением.

Выявляют диабет анализ крови на уровень сахара и глюкозотолерантные тесты.

4. Депрессия

Да, усталость может говорить и об отклонениях психологического состояния. Депрессия влияет буквально на все: сон, аппетит, чувство себя, отношение к окружающим. Люди ощущают депрессию по‑разному, но общие симптомы все же есть.

Среди них: снижение активности, изменения в поведении сна и питания, проблемы с памятью и концентрацией, сложности с принятием решений, постоянное чувство безысходности, вины и одиночества.

Выявить депрессию с помощью анализа крови не получится. Недуг диагностируют посредством определенного набора вопросов и только специалисты.

5. Хроническая усталость

Этот диагноз тоже мешает людям вести привычную жизнь. Они очень легко возбуждаются и начинают злиться.

Симптомы: головная и мышечная боль, увеличенные лимфатические узлы, проблемы с концентрацией.

Диагностика хронической усталости проводится путем исключения болезней со схожими симптомами (например, волчанки и рассеянного склероза).

6. Апноэ во сне

Если, просыпаясь по утрам, вы чувствуете себя так, будто и не отдыхали вовсе, возможно, проблема в кратковременной задержке дыхания во сне – апноэ. При данной патологии верхние дыхательные пути закрываются на несколько секунд, в это время мозг получает команду к пробуждению, чтобы начать полноценно дышать. Такое может случаться десятки и даже сотни раз за ночь – о том, чтобы выспаться, здесь речи и не идет.

Симптомы: усталость после сна любой продолжительности. Как следствие возникают проблемы с сердцем, повышение давления и инсульты.

Диагностируют апноэ с помощью полисомнографии – процедуры, во время которой придется остаться на ночь в больнице, чтобы провести мониторинг сна.