Вот как выглядят 100 килокалорий: 23 неожиданные фотографии, которые показывают, какие продукты лучше выбирать, чтобы похудеть | Daily
Интересное

Вот как выглядят 100 килокалорий: 23 неожиданные фотографии, которые показывают, какие продукты лучше выбирать, чтобы похудеть

100 karorii

Наглядный фотопроект Food Network показывает 100-килокалорийные порции различных продуктов здорового питания. Фотограф выбрал полезные фрукты, овощи и ягоды. Вы знали, например, что в одной ягоде малины всего одна калория? Эти 23 фотографии могут помочь вам следить, сколько калорий вы съедаете. 

brokkoli
Брокколи

9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 килокалорий

kartofel

Печеный картофель

1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 килокалорий

malina
Малина

100 ягод = 100 килокалорий

sparga
Стебли спаржи

31 штука = 100 килокалорий

sur
Сыр чеддер с низким содержанием жира

2 кубика по 28 г = 100 килокалорий

redis
Редис

100 штук = 100 килокалорий

krendelki
Крендельки (несоленые)

21 маленький = 100 килокалорий

chesnok
Чеснок

22 зубчика = 100 килокалорий

fasol
Красная фасоль (консервированная)

82 штуки = 100 килокалорий

ruba
Сардины

4 консервированные в масле, высушенные = 100 килокалорий

morkovka

Морковь (маленькая)

28 штук = 100 килокалорий

kapusta

Брюссельская капуста

12 кочанчиков = 100 килокалорий

orehi

Половинки сухого жареного кешью

15 штук = 100 килокалорий

selderei

Сельдерей

16 стеблей = 100 килокалорий

ingir

Сушеный инжир

5 штук = 100 килокалорий

izum

Изюм без косточек

50 штук = 100 килокалорий

plodu okru

Плоды окры (на пару и вареные)

43 приготовленных = 100 килокалорий

makaronu

Цельнозерновые пенне (сухие)

34 штуки = 100 килокалорий

vyalue pomidoru

Вяленые помидоры

20 штук = 100 килокалорий

zelenaya fasol

Зеленая фасоль

60 стручков = 100 килокалорий

kishmish

Кишмиш

33 штуки = 100 килокалорий

krevetki

Креветки (на пару или отварные)

13 крупных = 100 килокалорий

radikk`yo

Листья радиккьо

54 штуки = 100 килокалорий

Читайте также

Новости партнеров

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2017 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings