С чего начать, если в жизни вам необходимы перемены. 7 простых советов для счастливого будущего

Если, подводя итоги прошлого года, вы с сожалением осознали, что топчетесь на месте без достижений и мечт, значит, в жизни явно что-то идет не так. Ощущение, что все впустую, постоянная усталость и вечные «разборы полетов» перед сном – не самые лучшие звоночки. Пора что-то менять, но с какого боку подойти к проблеме? Понятно, что существуют десятки книг и сотни специалистов, которые с готовностью ринутся помогать за скромный гонорар. Но начать можно и с самого простого. С этих семи вещей.

Для того чтобы стартовать, не понадобится никаких капиталов и дружеских компаний. Только вы и совсем капелька свободного времени.

Найдите положительный пример

Первое дело – изгнать негатив. Если в детстве и юности вам внушали, что взрослая жизнь – это постоянная борьба, обязательная работа, семейные хлопоты и что это не всегда приносит удовольствие, но будет нужно все равно… Вам врали. Жизнь совершенно точно может быть счастливой. И ваша задача — ориентироваться на тех, у кого все сложилось хорошо. Исключите из словаря фразу: «Могло бы быть и хуже». И перестаньте сравнивать свою жизнь с теми, кто неизлечимо болен, голодает в Африке или остался без жилья после урагана. И успокаиваться, потому что рядом с ними у вас-то все отлично. Найдите того человека, у которого получилось осуществить мечту, похожую на вашу. А такой точно есть. Вот ваш маяк.

Пройдите пару-тройку тестов

Да, тесты в Интернете – это все для развлечения, а не для серьезной диагностики. Но... сейчас разберемся, что это вам даст. Во-первых, вы проведете время наедине с собой. Дальше – вы хорошенько покопаетесь в себе, выбирая варианты ответов. И развлечетесь, узнав, на какого героя фильма вы похожи и какая вы собака. Заодно пройдите тест на депрессию. Возможно, визит к специалисту вовсе не помешает. Никто не решит, что вы законченный псих. Пойти к доктору – это норм. Вы же ходите к стоматологу или офтальмологу, например.

Подумайте о тех, кому вы завидуете

Как понять, о чем вы на самом деле мечтаете? Да легко! Прямо сейчас подумайте о тех, по отношению к кому в последнее время испытывали зависть. И сразу станет понятно, чего вам не хватает.

Освободите место для новых отношений

Если ваша проблема в отсутствии близкого человека, то первый шаг на пути к цели – это зачистка пространства. Представьте, что ваша жизнь – это комната. Если вы уже притащили работу – комод и друзей – пару кресел, а родственники в виде дивана там уже тусовались, то для возлюбленного пуфика просто не хватит места. Возможно, стоит выкинуть старое вредное кресло или основательно подвинуть диван?

Побудьте эгоистом

Перестаньте все время думать о благе для своих родителей, детей и соседей по лестничной клетке. Хватит прикрывать нежелание решать собственные проблемы заботой о них. Да, вы молодец и много делаете для окружающих, но из-за этого не успеваете подумать о себе. Советское прошлое многих научило тому, что быть эгоистом – это отвратительно. Но это не так. Побудьте в одиночестве сегодня вечером. Заварите себе чай. И пусть весь мир подождет.

Выдыхайте!

Простая штука, но многие ее почему-то игнорируют. Свежий воздух. Он обладает целительной силой для тех, кто страдает проблемами со сном и переживаниями из-за лишних килограммов. Полчаса прогулки вечером – и заснете, как младенец.

Посмотрите мультики

Звучит странно, но для начала нам подходит. Задача – вспомнить, что вас радовало в детстве. Может, домашнее пирожное «картошка»? Сказка про «Бременских музыкантов»? Бой подушками? Мы боремся за то, чтобы вернуть детское ощущение волшебства. Аттракцион, настольная игра и сладкая вата – радости тогда были простые, и они не будут стоить миллионов. Но дадут 100-процентный счастливый результат.

Обложка — к/ф «Выйти замуж за три дня», 2010.