Диетолог рассказала, какие привычные нам продукты мешают похудеть: список неожиданный
Daily News

Диетолог рассказала, какие привычные нам продукты мешают похудеть: список неожиданный

женщина, продукты, овощи

Диетолог и блогер Ольга Усенко перечислила продукты, которые, как она утверждает, мешают похудеть. Список довольно неожиданный: обычно все эти пункты, напротив, относят к здоровому питанию.

Как рассказала Ольга в своем «Инстаграме», избавлению от жира препятствуют свежие овощи: они якобы вызывают процесс брожения в организме, нарушают пищеварение и, как следствие, могут мешать процессу похудения. Чтобы свести брожение к минимуму, нужно есть овощи термически обработанными.

Под запрет попали белокочанная и квашеная капуста, картошка, помидоры, горох, фасоль, лук, чеснок, петрушка, укроп, кинза, щавель. Не обошлось без ягод и фруктов: цитрусовые, бананы, груши, яблоки, виноград, персики, абрикос, чернослив и другие тоже под запретом. Специалист предупреждает, что употребление этих продуктов натощак приводит к сильному метеоризму, который усилится, если сочетать их с молочными продуктами.

Диетолог подчеркнула, что не советует питаться воздухом,  а напротив, чувствовать свой организм, следовать режиму, выдерживать порции, следить за балансом жиров, белков и углеводов, чтобы понимать реакцию организма на какие-либо продукты.

View this post on Instagram

Вчера при выходе из самолета в Киеве, девушка-стюардесса на моё прощание с ней, спросила «а вас Оля зовут», я ответив положительно услышала благодарность от этой девушки за мой полезный блог. Я всегда очень смущаюсь и краснею в такие моменты, но они при этом очень меня вдохновляют и радуют. И после этой ситуации мне стало интересно, кто как меня воспринимает? Как специалиста в сфере зож? Как блогера? Как лидера мнений? Как мотиватора? Кто я для вас? Поделитесь в комментариях, мне будет очень приятно.

A post shared by Оля Усенко(похудение/диетолог) (@usenochka) on

Читайте также

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2019 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings