Названа простая еда, которая продлевает жизнь
Daily News

Названа простая еда, которая продлевает жизнь

Фото: dream-retirement.com

Ученые изучили рацион долгожителей из разных стран мира и выяснили, что для продления жизни в ежедневном меню должны быть прежде всего богатые антиоксидантами продукты. Они помогают бороться со свободными радикалами, приводящими к гибели клеток.

Больше всего антиоксидантов содержится в зеленом чае, поэтому его стоит пить каждый день, заявила диетолог Марият Мухина изданию «Аргументы и факты». Она также подчеркнула, что существует прямая связь между потреблением некоторых продуктов и продолжительностью жизни.

Кроме зеленого чая медик рекомендовала включить в рацион финики, которые богаты аминокислотами. В списке продуктов для долголетия в том числе оказались облепиха, черника, помидоры и кисломолочные продукты.

Читайте также

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2019 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings