Названы продукты, которые ускоряют старение кожи

Специалисты назвали шесть продуктов, которые способны вызывать преждевременное старение кожи. Список опубликовал портал MedikForum.

Сахар. Постоянное присутствие в рационе замедляет синтез коллагена – белка, который отвечает за упругость кожи.

Переработанное мясо. Его избыточное потребление отрицательно сказывается на обмене веществ, что делает кожу тусклой, портит ее цвет и повышает склонность к воспалению.

Соль. Все готовые продукты питания и полуфабрикаты содержат избыточное количество соли. Если основную долю рациона составляют именно они, отечности не избежать.

Кофе. Любители кофе не только рискуют заполучить повреждения эмали зубов. Этот напиток обезвоживает организм, тем самым способствуя появлению морщин на коже, быстро стареющей от недостатка влаги.

Алкоголь. Употребление спиртных напитков провоцирует появление припухлостей на коже, делает более выраженными кровеносные сосуды на ней.

Продукты из кукурузы. К ним в том числе относятся разнообразные хлопья для завтраков, чипсы, попкорн. Эксперты констатируют, что пристрастие к этим продуктам нарушают в организме баланс Омега-3 и Омега-6.

А вот Омега-3 жирные кислоты способствуют продлению молодости прежде всего за счет своего влияния на улучшение состояния сосудов и мозга.