Простое упражнение, которое с первого раза и всего за одну минуту подтянет вам кожу на лице | Daily
Daily News

Простое упражнение, которое с первого раза и всего за одну минуту подтянет вам кожу на лице

упражнение минута лифтинг

Синоним слова «молодость» — это чистая, гладкая и подтянутая кожа, которая нигде не висит. Но с возрастом каждая женщина получает обратное: уже в 25 лет тонус мышц далеко не такой, как в 18. Что делать? Не отчаиваться! Оказывается, если регулярно выполнять простое упражнение, обвисания можно избежать.

Если ты считаешь,что старение лица в основном выражается в морщинах и складках на кожеее дряблости и потере упругостито я должна сказатьчто это примитивный и поверхностный взгляд, — говорит основатель школы естественного омоложения Анастасия Дубинская. — Под кожей спрятаны около 60 мышцкоторые крепятся к 29 костям черепа. Изменения начинаются именно внутри. А кожа — лишь последний бастионсдающий позиции под напором деформации и усыхания мышечного корсета лицанарушений осанки (она тоже влияет!), спазмов и напряженийвызванных стрессами. Чтобы время повернуть вспятьты можешь прибегнуть к нескольким способамно самый безопасный и быстро действующий — это ежедневное выполнение упражнения для формирования правильного положения скул и общая подтяжка кожи лица.

Для начала нужно очистить лицо, удалив макияж. Крем или масло не понадобятся. Итак, положите скулы на стульчики ладоней и наклоните голову вниз. Зафиксируйтесь в этом положении на пять секунд. Затем начните толкать скулы пружинистыми движениями вверх и в стороны к вискам, будто лепите лицо. Дойдя до височной области, остановитесь в этом положении на пару секунд. Повторите упражнение 3−4 раза.

После заведите одну руку за голову, положите пальцы на висок, затем подтяните их вверх и зафиксируйте положение. Пальцы другой руки положите на скулу и выполните десять спиралевидных массажных движений по направлению от внешнего уголка глаза к уху. Есть несколько типичных ошибок, которые делают женщины, выполняя это упражнение:

  • массаж происходит слишком поверхностно;
  • ладони слишком активно бьют по скулам, голова при этом подскакивает вверх;
  • при выполнении завершающего приема плохо натягивается височная область;
  • отсутствует ощущение «протаивания» до скуловой кости;
  • спиралевидные движения делаются в неверном направлении (нужно двигаться от центра к периферии).

Эксперт обещает, что уже после первого раза скулы поднимутся, а тонус кожи улучшится. Если каждый день выполнять это упражнение, то спустя годы не потребуется никакой лифтинг.

Читайте также

Новости партнеров

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2018 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings