Как поступить, если вы болеете, но не можете пропустить работу
Зима — сезон простуды, насморка и гриппа, но многие из нас просто не могут остаться дома. Врачи продолжают настойчиво твердить, что рисковать здоровьем не стоит и лучше отлежаться дома. Решили разобраться, в каких ситуациях лучше остаться дома и что делать, если на работу все-таки нужно идти.
В каких случаях лучше остаться дома?
«Если вам настолько плохо, что вы думаете, не остаться ли дома, значит, точно оставайтесь», — говорит доктор Притиш Тош из Клиники Мэйо в Рочестере, специалист по инфекционным заболеваниям.
Если у вас температура под 40 и есть признаки гриппа, вызывайте врача, а не идите на работу. Речь идет не только о вас, но и о коллегах. Их иммунитет может не выдержать, и они тоже заболеют. Кстати, грипп для кого-то может оказаться крайне опасным. Например, тяжко придется беременной женщине, которой нельзя пить антибиотики.
Врачи советуют переждать болезнь дома, пока не спадет температура. Вы наиболее заразны, когда у вас температура. К тому же ваша работоспособность в случае болезни будет на нуле.
Что делать, если на работу все-таки нужно?
Помните, что инфекция распространяется воздушно-капельным путем, поэтому лучше надеть маску. Чихая и кашляя, мы обычно закрываем рот рукой, а с рук инфекция переходит на все, что мы трогаем, поэтому почаще мойте руки с мылом.
Вот еще несколько полезных советов, чтобы уберечь окружающих:
- Чихая и кашляя, закрывайте рот не ладонью, а локтем.
- Старайтесь меньше общаться с окружающими.
- Не забывайте про маску, не снимайте ее в помещении.
- Не пожимайте руки и не обнимайтесь при приветствии.
- Вытирайте предметы влажной салфеткой после того, как вы до них дотронулись.
- Почаще мойте руки с мылом.
- Принимайте лекарства, облегчающие симптомы.
