Неожиданный взгляд на ваш брак! Задайте эти 20 вопросов своей второй половинке и посмотрите, что произойдет. Если у вас кризис, это может спасти отношения
С годами многие семейные пары испытывают трудности во взаимоотношениях, супруги начинают воспринимать друг друга как должное. Так как вы уже долгое время вместе, вы думаете, что знаете все о своем партнере. Но все мы меняемся, и большинство ваших предположений может основываться на устаревших данных.
Семейный терапевт Эндрю Маршалл составил 20 важных вопросов, способных укрепить близость между супругами и посмотреть друг на друга свежим взглядом.
Чтобы максимизировать силу этого упражнения, доктор предлагает приложить усилия: красиво одеться, выйти из дома и отнестись к этому, как к свиданию. Во время разговора будьте открыты, поддерживайте хороший зрительный контакт и отключите свои телефоны, чтобы спокойно поразмышлять и ответить.
Итак, вот эти вопросы:
- Если бы ты застрял с кем-то в джунглях, кто бы ты хотел, чтобы это был (кроме меня)? (Простая разминка).
- В какой исторический период ты бы хотел жить и почему? (Это прольёт свет на интересы и мечты).
- Если бы у тебя была суперспособность, что бы это было? (Поможет выяснить то, что кажется трудным).
- Каким будет твой идеальный день от пробуждения утром до засыпания ночью? (Помогает по-настоящему познакомиться с партнером, таким, какой он сейчас, а не таким, когда вы впервые встретились).
- Если бы ты мог задать один вопрос одному из своих родителей или дедушек и бабушек, кого бы ты выбрал и о чем был бы вопрос? (Помогает изучить отношения с ключевыми людьми в жизни свежим взглядом).
- За что в своей жизни — вне брака и детей — ты чувствуешь себя очень благодарным? (Возможность подсчитать всё хорошее в жизни).
- Что ты считаешь своей величайшей силой и своей величайшей слабостью? (Слушайте и вникайте в слова своего партнера).
- Какие цели тебе еще предстоит достичь? (Важно постоянно анализировать свою жизнь и думать о том, почему вы еще не достигли их).
- Расскажи историю своей жизни с детства и до сегодняшнего дня за пять минут. (Даже если вы знаете историю, это может открыть новые грани).
- Какое самое страшное воспоминание из твоего детства? (Помогает оценить, насколько сегодня этот момент резонирует).
- У тебя есть скрытое предчувствие о том, как ты умрешь? (Возможность изучить страхи и тревоги партнера).
- Что придает смысл твоей жизни? (Помогает различать простые желания и базовые потребности и работать вместе над наполнением жизни смыслом).
- Какими качествами я обладал, что заставило тебя думать, что я особенный? (Должно напомнить о вашей особой связи, хоть сейчас это и может быть источником разочарования).
- Что было для тебя самым запоминающимся моментом нашей свадьбы или нашего первого свидания? (Подчеркивает близость общих жизненных эпизодов).
- Назови три вещи, объединяющие нас? С годами они менялись? (Помогает задуматься об отношениях сегодня).
- Когда ты чувствовал себя ничтожным и пристыженным? Приведи пример, когда я была тому причиной, а когда нет. (Способ выявить скрытые обиды, посочувствовать и, если необходимо, извиниться).
- Есть ли что-либо в наших отношениях слишком серьезное, чтобы над этим шутить? (Помогает вам определить возможные запретные зоны).
- Заверши предложение: хотелось бы, чтобы у меня был человек, с которым я мог бы поделиться... (Для пар нормально иметь отдельные интересы, поэтому необязательно чтобы ответ касался вас).
- Если бы была одна небольшая вещь, которую ты бы мог изменить в моем поведении, чтобы это было? (Нацелено на то, чтобы сделать это сбалансированным компромиссом между вами).
- На какой вопрос было сложно ответить и почему?
Вы будете удивлены ответами своего партнера. Подумайте над ними и не спешите ничего оценивать. Позже выделите время, чтобы обсудить вопросы и прозвучавшие откровения.
