Интересное

Сколько мандаринов можно съесть в день? Узнайте, не превышаете ли вы норму

новый год, мандарины, сколько можно, норма

Перед Новым годом в магазинах продаются такие ароматные мандарины, что устоять перед ними невозможно. Некоторые так увлекаются, что начинают есть их килограммами. Оказывается, что это не очень и полезно. 

Как рассказал диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, лучше остановиться на четырех мандаринах в день.

Нормы нет, но есть здравый смысл. Килограмм точно есть не надо. Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены. Если аллергических реакций в анамнезе не было, то можно съесть 2-4 мандарина, но не доходить до уровня килограмма, - сказала Стародубова на пресс-конференции.

Яркая Карелия в нашем Instagram