Ученые доказали, что витамины и прочие пищевые добавки не только не приносят организму ощутимой пользы, но и могут навредить
Интересное

Ученые доказали, что витамины и прочие пищевые добавки не только не приносят организму ощутимой пользы, но и могут навредить

В конце прошлого года в журнале Американской медицинской ассоциации опубликовали исследование, в котором говорится, что витамины и прочие пищевые добавки на самом деле не оказывают существенного позитивного влияние на здоровье человека. В документе охвачено более тридцати исследований, в которых участвовало более 50 000 людей старше пятидесяти лет. Ученые пытались выяснить, подвержены ли люди, которые принимали кальций, витамин D или обе эти добавки, переломам костей. Оказалось, что риск перелома у тех, кто пьет добавки, и у тех, кто ничего не принимает, одинаков.

 Как пишет портал Storia, более того, согласно исследованию, прием витамина Д ведет к возрастанию риска перелома шейки бедра. Таким образом, авторы исследования считают, что витаминные добавки не только не нужны, но еще и могут быть опасны. Проблема в том, что индустрия витаминных добавок плохо регулируется законом как в России, так и в Соединенных Штатах Америки. А между тем, по данным «Медицинского журнала Новой Англии» (New England Journal of Medicine), от злоупотребления витаминами на больничную койку в 2016 году попали 23 000 человек.

Помимо предлагаемой дозы, добавки не содержат явных инструкций о том, сколько нужно принимать. Многие производители также не указывают потенциально негативное взаимодействие с другими препаратами или добавками. Тем не менее с каждым годом на рынке появляются новые продукты, которые гарантируют хорошее самочувствие, орлиное зрение, молниеносное похудение и сулят другие заманчивые результаты.

В основном витамины принимают люди, которые по каким-то причинам не питаются правильно. Но лучше следить за своим рационом и есть овощи, фрукты, свежую рыбу и мясо, чем питаться фастфудом и сладостями, запивая это горстями «чудо-таблеток». Пусть витамины, которые содержатся в еде, не обработаны и хуже усваиваются, чем в добавках, но от них больше толка, считают ученые. В издании The Annals of Internal Medicine недавно было опубликовано еще одно подтверждение выводов, которые сделали американские ученые. Изучив прием витаминов на примере 400 000 человек, исследователи выяснили, что они страдали онкологическими или сердечными заболеваниями не реже, чем люди, которые не принимали витаминные добавки. И продолжительность жизни у любителей витаминов тоже была не дольше.

Ученые рекомендуют не полагаться на таблетки, а вести более здоровый образ жизни и следить за своим питанием. В отдельных случаях, отмечают они, витамины могут стать подспорьем в здоровом питании и лечении и профилактике некоторых заболеваний.

16+

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2020 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings