Ученые назвали диету, благодаря которой можно худеть, особо ничего специально не делая
Интересное

Ученые назвали диету, благодаря которой можно худеть, особо ничего специально не делая

девушка, вода, стакан

Ученые из Академии питания и диетологии (Чикаго, США) после ряда исследований пришли к выводу, что главной составляющей здоровой диеты для человека являются не фрукты и овощи, а обычная вода.

Так, эксперты утверждают, что частое питье способно дополнительно сжечь 1000 калорий в неделю. Более того, всего один стакан чистой воды перед трапезой поможет утолить голод меньшим количеством пищи, а также сделает усвоение продуктов в желудке более легким.

Особенно эффективна «водная» диета для пожилых людей, говорят ученые. Вода может заменить ненужные перекусы среди дня, которые негативно отразаются на здоровье людей в возрасте. Достаточно выпивать стакан воды всякий раз, как появляется чувство голода.

Но наибольшую пользу организму вода, по словам специалистов, принесет, если употреблять ее чистой и негазированной вместе с экологически чистыми продуктами.

16+

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2020 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings