Секреты японок, благодаря которым в 50 они выглядят на 20 лет
Жители Японии о выглядят намного моложе своего возраста. И неудивительно — у японок есть несколько секретов, благодаря которым они остаются молодыми и красивыми. Хорошие новости — вы тоже сможете ими воспользоваться.
Японки тщательно очищают кожу лица как утром, так и вечером перед сном. Очищение проводится в два этапа: сначала на лицо наносится очищающее средство (лосьон, сыворотка, гидрофильное масло), которым нужно несколько минут мягко массировать лицо. К слову, японки касаются лица только теплыми руками, разогревая в них средство перед нанесением.
На втором этапе надо промыть свое лицо средством, не содержащим мыла. Кстати, первый этап можно опустить, если речь идет об очищении кожи лица утром.
Нередко очищение кожи сочетается с легким массажем лица: это улучшает кровоток и активирует естественные процессы восстановления кожи. Вместо круговых движений лица лучше легонько его похлопать ладонями.
Для ухода за кожей используются натуральные масла: они эффективно растворяют другие масла (в том числе кожное сало) и чистят поры. Не рекомендуется использовать минеральные масла – они забивают поры и вызывают различные воспаления.
Бьюти-гуру Чизу Саеки рекомендует использовать лосьоны-маски для увлажнения: нужно смочить хлопковые салфетки водой, а затем пропитать тонером (что-то среднее между тоником и лосьоном) и оставить на лице 3-5 минут. Такой способ увлажнения эффективнее, чем протирание лица ватным диском.
В арсенале по уходу за кожей должно быть всего несколько предметов – солнцезащитное средство, очищающее средство, средство для умывания, сыворотка, тоник (или тонер) и увлажняющий крем. Чрезмерная забота о коже может ей только навредить.
Также одним из ключевых факторов жителей Страны восходящего солнца всегда было и остается сбалансированное питание и витамины. В рационе японцев много овощей, злаков, бобовых и морепродуктов – и в то же время они стараются не переедать. Правильно подобранные косметологом витамины тоже помогают коже оставаться здоровой.
В Азии издавна царит культ светлой кожи, поэтому особенной популярностью пользуется витамин С: он обладает антиоксидантным эффектом, повышает выработку коллагена, а также осветляет постакне и пигментацию. Однако этот витамин чувствителен к солнцу и воздуху, поэтому необходимо выбирать средства с узким горлом и в темной упаковке и после вскрытия использовать несколько месяцев.
Есть несколько приемов, которые помогут определить состояние кожи и принять необходимые меры вовремя. Дотроньтесь до лица: если пальцы немного приклеиваются к коже, то увлажнения достаточно. Эластичность можно проверить щипком на щеке: если все в порядке, то кожа быстро вернется в исходную форму. Наклонив голову вперед и посмотрев при этом в зеркало, вы увидите свое отражение примерно на 10 лет старше вашего возраста – так вы заметите проблемы, которые еще возможно предотвратить.
