«Чистите до завтрака»: стоматолог назвал неочевидные ошибки при чистке зубов

Опасные ошибки при уходе за зубами перечислил британский стоматолог Самир Патель, его рекомендации перевела «Лента.ру».

Врач назвал ошибкой чистить зубы после завтрака. Он объяснил, что за ночь во рту скапливается много бактерий, для которых кофе, сок и остатки еды — питательная среда. Они вырабатывают кислоту, которая разъедает и разрушает эмаль. И потому чистка зубов ухудшит ситуацию, так как щетка может соскрести размягченную эмаль, и кислота попадет на зуб, разрушая его. Лучше, по словам врача, чистить зубы сразу после пробуждения.

Вторая популярная ошибка — не чистить зубы перед сном. Здесь всё очевидно: скопившаяся за день пища ночью затвердеет и превратится в налет.

Стоматолог призвал пользоваться зубной нитью каждый день, а также не использовать зубы вместо ножниц, плоскогубцев или штопора.

Напомним, недавно врач рассказал, как каши, овощи и фрукты влияют на детские зубы.