Диетолог назвала продукты, которые помогут согреться в холод

Диетолог Елена Соломатина считает, что есть продукты, которые помогают согреваться холодной осенью. По словам специалиста, спастись от похолодания могут и приправы.

Соломатина в беседе с News.ru рассказала, что согревающими продуктами являются чеснок, фасоль и мясо. А вот среди специй стоит выбрать перец и имбирь.

По мнению специалиста, осенью стоит отдавать предпочтения блюдам, которые сложно переваривать.

— Прежде всего мясные продукты — то, что мы исключали летом. Это могут быть белковые продукты, фасоль, чечевица, вязкие блюда, супы, горох, нут, рыба, — отметила диетолог.

Напомним, что врач-диетолог Елена Тихомирова полагает, что многие привычные для нас блюда опасны. Плов и макароны с соусом потенциально могут привести к ожирению, гипертонии и сахарному диабету.