Диетолог назвала самую вредную для пожилых кашу

В манной каше содержатся простые углеводы, которые существенно повышают уровень глюкозы. Это делает манку нежелательной для употребления пожилыми людьми и теми, кто страдает от сахарного диабета. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Манная каша также достаточно калорийна, особенно если варить ее на молоке и добавлять сливочное масло. Всё это может привести к набору веса.

– Плюс эта каша готовится из глютеносодержащей крупы, часто у пожилых есть непереносимость этого белка. Но многие могут не знать об этом, так как не занимаются обследованием организма по этой части, – уточнила Дюваль.

Напомним советы нутрициолога тем, кто хочет меньше нервничать и больше спать.