Daily News

Диетолог рассказала, как сохранить стройность с помощью питания

Фото: unsplash.com

Диетолог рассказала, как правильно построить рацион, чтобы как можно дольше сохранять стройность. Например, в продукты, содержащие белок, специалист порекомендовала добавлять витамин В6. Это поможет ускорить метаболизм, пишет ФАН. Витамин В6 содержится в помидорах, брокколи, бананах и чесноке.

Также важно начинать приемы пищи с белка, а уже потом есть углеводы. Кроме того, если нет противопоказаний, можно добавлять в пищу лимонный сок, обладающий жиросжигающим свойством. Пшеничную муку можно заменить на рисовую.

Срочные новости в нашем Telegram