Диетолог рассказала, какие морепродукты помогают похудеть
Диетолог Московского центра косметологии и красоты Елена Соломатина рассказала о морепродуктах, которые могут обогатить человеческий организм полезными микроэлементами, а также помогут избавиться от лишнего веса. Так, морской гребешок — сильный антиоксидант, богат тиамином, необходимым для обмена веществ. Морские улитки также хороши: они содержат минимум калорий, но при этом в них много магния, который помогает бороться со стрессом.
В осьминогах много йода, фтора, минеральных солей, витаминов группы В, рассказала «Вечерней Москве»специалист. Она также посоветовала употреблять в пищу раков: в них много белка и почти нет жира.
