Диетолог рассказала, какие супы опасно есть каждый день

Есть супы каждый день нет необходимости, считает диетолог Наталья Круглова. По мнению специалиста, это просто вариант приема пищи — и главное, чтобы человек питался сбалансированно, ведь для хорошего самочувствия важно это, а не то, есть ли он супы каждый день.

В эфире радио «Петербург» Круглова рассказала, что овощные супы и супы-пюре очень полезны, так как автоматически повышают количество клетчатки в рационе. В то же время включать в ежедневный рацион супы с большим количеством мяса, жирной зажарки или соли опасно, так как такие блюда увеличивают нагрузку на пищеварительную систему и могут спровоцировать дисбаланс желудочно-кишечного тракта.

Она также порекомендовала варить суп не на первом, а на втором бульоне и добавлять овощи только в конце приготовления блюда — всё это сделает его полезнее.

— Если же отношение к супам прохладное, то можно найти другие, более подходящие варианты, как съесть нужные организму продукты, — подытожила диетолог.

Ранее специалисты по питанию озвучили, какие гарниры считаются самыми полезными.