Daily News

Дневной сон становится смертельно опасным, если не соблюдать одно условие

Фотобанк Лори

Дневной сон длительностью более одного часа смертельно опасен для человека. Такие выводы сделали ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае, сообщают «Известия».

Исследовав 313 тысяч человек, из которых 39% спали днем, ученые пришли к выводу, что у людей, которые предпочитали продолжительный дневной сон более часа, на 34% вырастал риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также у таких исследуемых на 30% вырастал риск смерти от других причин. Но такую опасность дневной сон несет исключительно для тех людей, которые спали более шести часов в сутки.

Но люди, предпочитающие вздремнуть днем менее часа, не подвергаются риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идет лишь о тех людях, у которых наблюдается нарушение ночного сна.

— Результаты показывают, что более короткий сон (особенно менее 30-45 минут) может улучшить здоровье сердца у людей, которые плохо спят по ночам, — заявляют исследователи.

Наверх
Change privacy settings
Главные новости в нашем Telegram