«Фактор уязвимости». Одиночество приводит к серьезным болезням

Одиночество может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Какие болезни грозят одиночкам, рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.

По словам эксперта, одиночество является серьезным фактором риска для сердечно-сосудистой системы и мозга. Когда человеку не хватает общения или поддержки, у него пропадает мотивация к прогулкам, физической активности и спорту, что позже ухудшает тонус организма. Также длительное одиночество повышает уровень стресса.

— Если человеку не с кем поделиться переживаниями или обратиться за поддержкой, повседневные трудности могут ощущаться тяжелее. Длительное одиночество связано с повышенным риском депрессивных и тревожных состояний. Это не означает, что одиночество обязательно приведет к заболеванию, но оно может стать фактором уязвимости, — рассказал Алексей Маматов в беседе с «Газетой.ru».

По словам эксперта, дефицит общения также связывают с повышенным риском развития деменции в пожилом возрасте — социальные контакты помогают поддерживать когнитивные функции организма.

При этом врач подчеркивает: важно найти комфортный вариант общения с людьми, не заставлять себя взаимодействовать с другими людьми.

—  Не нужно заставлять себя постоянно находиться в компании. Важнее найти комфортный формат общения, который действительно дает ощущение связи, — отметил Алексей Маматов.

Ранее стала известна неочевидная причина одиночества.