Известный кардиохирург, которому 83 года, раскрыл секрет долголетия

Российскому кардиохирургу Лео Бокерия 83 года, он рассказал, как жить долго и счастливо в интервью YouTube-каналу FAMETIME TV.

Кардиохирург заявил, что очень важно двигаться — гулять. По его словам, люди, которые ходят пешком хотя бы два раза в неделю, живут в среднем на 12 лет дольше, чем те, кто этого не делает.

Помимо прогулок важны и человеческие качества: доброжелательность, настрой на созидание. Врач сказал, что негативные эмоции плохо влияют на здоровье и жизнь людей.

— Злость и злоба укорачивают жизнь. Великодушие, благодушие, дружелюбие, трудолюбие — если человек соблюдает эти вечные ценности, он дольше будет жить, — считает Лео Бокерия.

Врач отмечает, что нужно быть особенно внимательным к своему здоровью, после 80 лет — к возможным проявлениям атеросклероза.

Напомним, ученые назвали способ ходьбы, который снижает риск ранней смерти.