Как отличить мигрень от обычной головной боли (и как облегчить страдания)

Некоторые не знают, что мигрень — это не когда сосуд в голове пережало или остеохондрозом навеяло, а генетическое нейрохимическое заболевание. У людей, страдающих мигренью, по-другому работают некоторые системы организма, и это заложено в генах. Врач-невролог рассказала, как отличить мигрень от обычной головной боли и что делать, чтобы меньше страдать.

Как заподозрить у себя симптомы мигрени? Отвечает врач-невролог Ольга Романова в интервью для «Доктор Питер». Итак, сперва ответьте себе на три вопроса:

1. Сопровождалась ли ваша головная боль за последние три месяца тошнотой или рвотой

2.Сопровождалась ли ваша головная боль повышенной чувствительностью к свету или звуку?

3. Ограничивала ли эта боль вашу повседневную активность — работу, учебу?

Если вы хотя бы на два вопроса ответили положительно, то с вероятностью 93% у вас именно мигрень. Значит, первое, что вам стоит сделать — пойти к неврологу. Ведь иногда за головной болью могут скрываться другие серьезные причины, и выявить их может только врач — к примеру, менингит, опухоли, кровоизлияния и прочие неприятности.

В некоторых случаях пациентам с головной болью назначается МРТ. Есть несколько «красных флагов» — например, если мигрень началась после 50 лет, если она не поддается лечению или если было назначено неправильно. А еще насторожить должно то, если течение болезни ухудшается, несмотря на лечение.

Приступы мигрени могут провоцировать несколько триггеров — и это может быть как общая усталость, так и отдельные продукты. Например:

• Определенная еда. Шоколад (чаще всего черный), красное вино, твердые сорта сыра, консервы, некоторые орехи.
• Избыток сна. Многие знают, что, если не выспишься, утром будет болеть голова. Но у некоторых все наоборот: при дефиците сна человек чувствует себя хорошо, а вот если он поспал больше привычной нормы (так часто случается в выходные), голова просто раскалывается.
• Запах. Например, сладкие е или пряные духи кого-то из коллег. Достаточно нескольких минут, чтобы у человека разболелась голова.
• Яркое солнце. Еще один триггер, который доставляет массу неудобств. Таким людям лучше и зимой, и летом ходить в темных очках.

Ранее диетологи рассказали, какие перекусы стоит включить в рацион, чтобы не растолстеть.