Как отучить ребенка грызть ногти?

Многие дети грызут ногти, и родители постоянно ищут способы отучить чадо от этой неприятной привычки. Как это можно сделать, рассказала «Газете.Ru» психолог детской неврологической клиники «Прогноз» Анна Ассовская. Для начала она рекомендует выяснить причину такого поведения ребенка.

— Стоит посмотреть на руки ребенка. Бывает, что ногти в плохом состоянии, ломаются, присутствуют заусенцы, раздражающие ребенка, и он пытается таким способом от них избавиться. Если состояние ногтей и рук нормальное, то стоит наблюдать за другими членами семьи, потому что часто дети повторяют за кем-то из них.

Если ни у кого из них нет таких привычек, надо начать записывать ситуации, которые предшествуют обгрызанию ногтей, и записывать то, что происходит после. Например, ребенок сидит за столом, ждет, когда ему дадут тарелку с едой, и грызет ногти. После замечания он начинает теребить салфетку — это законченный эпизод. Информацию по каждому эпизоду нужно записывать таким вот образом, и через неделю можно получить достаточно данных о возможных причинах.

Если ребенок очень тревожный или переутомлен, если его поведение характерно для определенных моментов и в определенное время дня, то возможно, что он компенсирует стресс, например, при адаптации к детскому саду.

— Еще причиной может быть аутоагрессия — вы видите, что ребенок злится, но выражает злость вот таким образом. Или вы можете обнаружить, что это сенсорные дефициты, — пояснила психолог. — Также есть вероятность, что ребенку в принципе нравится что-то грызть или кусать или для него сложно усидеть на месте и ногти он грызет только в статичном положении.

Если ребенок грызет ногти, значит, с ним в данный момент что-то не так. Родителям нужно не заставлять чадо не грызть ногти, а научить ребенка управлять своим состоянием: успокаиваться или проявлять гнев иначе, в зависимости от того, какой триггер проявится по итогам наблюдений.

Иногда потребность кусать ногти, карандаши или ручки может быть признаком психических и соматических отклонений. Например, при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, обсессивно-компульсивном расстройстве и анемии, вызванной дефицитом витамина В12.