«Король диет». Назван главный овощ, помогающий сбросить лишние килограммы

Он отлично сочетается с другими продуктами за счет нейтрального вкуса и содержит минимум калорий.

Кабачок — лучший овощ для диетического питания. Он не перегружает организм лишними калориями и жирами, но при этом дает ощущение сытости, рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова. Ее мнение приводит РИА Новости.

— Кабачок — это уникальный овощ, который по праву можно назвать королем диетического питания. Он подходит и детям, и пожилым, и спортсменам, и тем, кто восстанавливается после болезней. В 100 граммах свежего овоща содержится всего 24-27 килокалорий, — сказала Ямилова.

По ее словам, кабачок незаменим в питании при снижении веса за счет низкой энергетической ценности и высокого содержания воды. А благодаря нейтральному вкусу он превосходно сочетается с любыми другими продуктами.

Впрочем, и при похудении важно не переусердствовать: резкое снижение веса может сместить органы.