Медики выяснили, сколько часов в день можно сидеть

Кардиологи из Соединенных Штатов в течение 11 лет наблюдали за 720 тысячами человек в возрасте 18 лет и старше и в итоге определили время, которое можно каждый день проводить сидя, не повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 

Оказалось, что риск начинает возрастать начиная с 10 часов сидения на 8% и становится наибольшим при максимальном показателе в 12,5 часа — на 14%.Сидячий образ жизни приводит к нарушению работы внутренних органов, нарушению обмена веществ организма человека и деструктивным изменениям опорно-двигательного аппарата.