Миф о пользе шоколада для мозга развеял диетолог

Диетолог Руслан Алиев развеял миф о пользе шоколада для работы мозга в своем телеграм-канале. Он заметил, что для активной интеллектуальной работы необязательно употреблять в пищу эту сладость. Процесс умственной работы не требует больших энергозатрат чем другие занятия, добавил Алиев.

— Во время сложной умственной работы вы тратите калорий не больше, чем при любой другой деятельности. 400 ккал — это среднее значение, которое люди тратят на мозговую активность, — написал он. — В фильмах, сериалах и различных шоу нам рассказывают, что думать — это очень энергозатратно. А чтобы компенсировать потраченное и соображать быстрее, купите вот эту шоколадку, напиток и батончик.

По мнению специалиста, подобные исследования и их популяризацию оплачивают заинтересованные в больших продажах лица.

Ранее врач-диетолог сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в беседе с «Известиями» назвала главные ошибки в рационе детей.