Мощная магнитная буря продлится в России неделю перед Новым годом

С 22 по 28 декабря на территории России ожидается мощная магнитная буря, от которой метеозависимые и гипертоники, вполне вероятно, почувствуют себя плохо. Как пишет «Доктор Питер» со ссылкой на прогноз лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 22 декабря, а также с 25 по 28 декабря ожидаются наиболее сильные магнитные бури. 23 и 24 декабря, а также с 29 и до конца года магнитосфера останется возбужденной, что тоже не лучшим образом скажется на нашем здоровье.

Врачи рассказали, как облегчить состояние в это время. Во-первых, всем особенно важно высыпаться — лучше постараться запланировать свой день так, чтобы лечь пораньше. Также для хорошего самочувствия важно пить достаточно воды и не заниматься тяжелой физической активностью в дни, когда эксперты прогнозируют бурю.

В качестве еще одного способа помочь себе можно выбрать корректировку рациона. Эксперты хотя бы на время советует отказаться от тяжелой пищи и  налегать на фрукты и овощи.