«Можно сделать только хуже». Медик развеяла эффективность народных средств при простуде

Использование бабушкиных методов из советского детства не всегда приносит пользу с точки зрения медицины. Однако не все средства одинаково бесполезны.

В разгар осеннего периода, когда респираторные заболевания набирают все большую силу, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова вспомнила в своем телеграм-канале о старых бабушкиных рецептах лечениях простуды и прокомментировала их эффективность.

Так, ношение чеснока на шее медик считает бесполезным занятием даже для профилактики, поскольку нет никаких доказательств, что это предотвращает или лечит респираторные заболевания: «Аллицин (активное вещество) работает при употреблении внутрь, и то данные скромные. Риски: раздражение кожи, аллергия… Вердикт: милый ритуал, но не лечение. Лучше добавить чеснок в еду — вкусно и полезнее», — уверяет Павлова.

Примерно такого же мнения она придерживается и насчет меда с редькой. Мед и правда способен снижать частоту и силу кашля, однако какой-либо пользы от редьки в этом плане не зафиксировано. Кроме того, мед нельзя давать детям до одного года из-за риска ботулизма и большого количества сахара, который может вызвать аллергию. Редька же в большом количестве способна вызывать раздражение ЖКТ. Также ее нужно с осторожностью употреблять при заболеваниях щитовидной железы, почек, сердца и беременности: «Если очень хочется — можно немного. Но маленькая ложечка меда без редьки даст почти тот же эффект», — считает медик.

Лимон с медом в чае эксперт называет одним из самых приемлемых вариантов народного самолечения. Потому что теплое питье увлажняет слизистые и облегчает самочувствие. Мед обволакивает горло и может уменьшить кашель, а лимон чуть снижает ощущение першения. Кроме того, витамин С немного сокращает длительность простуды, но вылечить уже начавшуюся болезнь им не получится: «Вердикт: один из самых безопасных вариантов», — говорит эксперт.

Наиболее же опасной доктор Павлова считает паровую ингаляцию — над горячей картошкой в кастрюле, когда человек накрывается полотенцем. Хотя у некоторых может возникать субъективное облегчение заложенности, этот метод создает риски ожогов кипятком и паром при полностью недоказанной эффективности.

— Страдает не только лицо, но гортань. Можно сделать только хуже для здоровья. Вердикт: не стоит. Риски сильно перевешивают возможную пользу. Безопаснее — увлажнитель воздуха, солевые промывания носа, — советует специалист.

Ранее онколог назвал действенным «бабушкин» рецепт для лечения распространенной болезни.