Найден эффективный способ замедлить старение

Американские ученые из Национального института старения (представьте себе, есть и такой) выяснили, что снижение потребления калорий всего на 12% может повысить шансы на здоровое старение без возрастных болячек.

Исследования показали, что ограничение калорий у животных при достаточном количестве минералов и витаминов замедляет развитие возрастных заболеваний, продлевает жизнь, повышает ее качество и стрессоустойчивость. Ученые предположили, что это может сработать и с человеческим организмом.

62 человека приняли участие в тестировании: это были здоровые люди молодого и среднего возраста без лишнего веса. Исследователи попросили их на два года снизить потребление калорий на четверть, однако 12-процентное снижение оказалось лучшим показателем, которого удалось достичь. Однако даже такого ограничения оказалось достаточно, чтобы отметить активацию генов, ответственных за выработку энергии и обмен веществ при одновременном подавлении провоспалительных генов. Кроме того, налицо было восстановление поврежденных участков ДНК.

А еще все принимавшие участие в тестировании люди похудели в среднем килограммов на 10. Так что польза от ограничения в калориях кругом оказалась очевидна.

Недавно стала известна причина преждевременного старения, и очень неожиданная.