Назван единственный десерт, который можно есть худеющим

В умеренных количествах не повредит людям, которые борются с лишним весом, единственный продукт — горький шоколад. Так считает диетолог Наталья Лазуренко, сообщило издание NEWS.ru.

И даже не любой горький шоколад, а лишь тот, что содержит минимум 70% какао или какао-масла. Он не поможет похудеть, но и не навредит, пополнив рацион полезными веществами. В больших количествах шоколад неизбежно добавит лишние калории.

— Если за сутки человек не расходует этот ресурс, то все будет откладываться в жировую ткань, — добавила эксперт.

Напомним, ранее диетологи назвали наименее вредный для здоровья фастфуд и продукты, которые помогают контролировать аппетит.