Назван лучший способ, как избавиться от травматических воспоминаний

Игра в «Тетрис» помогает избавиться от навязчивых воспоминаний при ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). К такому выводу пришли врачи из Великобритании. По их словам, игра в «Тетрис» активирует область мозга, отвечающую за травматические воспоминания.

В исследовании участвовали врачи, страдающие от ПТСР после тяжелых условий работы во время пандемии. Тогда медики по всему миру работали на износ. В рамках исследования врачей попросили вспомнить о чем-то неприятном, а потом сразу же начать играть в «Тетрис». Такая терапия сократила количество травматических воспоминаний в неделю с 14 до одного. Спустя полгода эксперимента состояние подопытных только продолжало улучшаться.

По словам ученых, игра в «Тетрис» после вызова надоедливой мысли делает удручающее воспоминание менее ярким. Об этом сообщает Daily Mail.  Их слова приводит «Газета.ру».

Напомним, назван предельно доступный способ улучшить психическое здоровье.