Назван напиток, который снижает риск возникновения депрессии

Ученые из Медицинского университета Тайваня обнаружили связь между распитием чая и распространенностью депрессии. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Они проанализировали данные 27 119 участников. Учитывался не только сам факт употребления чая, но и его тип, количество и частота. В итоге выяснилось, что люди, которые регулярно пили чай, реже сообщали о депрессии. Наиболее выраженная связь наблюдалась при распитии  неферментированных и полуферментированных чаев — например, зеленого чая и улуна.

Самая заметная связь наблюдалась у тех, кто выпивал одну–две чашки чая в день. При употреблении трех и более чашек в сутки значимой связи уже не было. Также более низкая распространенность депрессии отмечалась у людей, которые пили чай именно ежедневно.

Ученые предполагают, что роль могут играть биоактивные вещества чая — полифенолы и аминокислота теанин, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и могут влиять на нейромедиаторы мозга.

Правда, работа ученых носит лишь наблюдательный характер и не доказывает, что чай напрямую защищает от этого расстройства.

Напомним, ученые нашли ген бессонницы у жителей Петрозаводска.