Назван самый полезный для здоровья фрукт

Самым полезным фруктом является киви, поскольку он превосходит по питательной ценности яблоко, чернику, авокадо и банан.

Благодаря высокому содержанию клетчатки киви становится незаменимым продуктом для тех, кто страдает от проблем с ЖКТ. Кроме того, фрукт обладает низким гликемическим индексом, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет избежать резких скачков инсулина и поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.

Кроме того, в киви содержится большое количество витаминов C и E.

— Они являются мощными антиоксидантами и противовоспалительными средствами, предотвращающими образование холестериновых бляшек в артериях, — приводит слова кардиолога Аурелио Рохаса «Лента.ру».

Ранее был назван продукт, улучшающий внешний вид кожи лучше косметики.