Назван способ, как избавиться от опасного «вдовьего горбика»

Невролог Ринат Акбаров уверен, что холка, так же известная как «вдовий горбик», не только не привлекательна, но и опасна для здоровья. По словам специалиста, горб образует не отложение солей, а деформация позвоночника.

Сначала холка не влияет на организм, но выраженный дефект вызывает боль и изменяет работы мышц. Кроме того, могут возникнуть незначительные нарушения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. У тех людей, кто запустил холку, нарушается кровообращение, появляется шум в ушах, мигрень и боли в шее, пояснице, между лопатками

Горбик возникает из-за отсутствия мышечной поддержки и адаптации тела к образу жизни. В потенциальной опасности те, кто много работают за компьютером. Поэтому, по словам медика, следует выполнять простые упражнения.

— Положите руки на пояс и выпрямите спину. Не запрокидывайте голову, в исходном положении подбородок должен быть опущен. Начните выдвигать шею вперед, не задействуя плечи. Тянитесь подбородком вперед, но не поднимайте его. Упражнение улучшает подвижность позвоночника и усиливает кровообращение в проблемной области. Его необходимо выполнить 10-12 раз, — цитирует Акбарова «Лента.ру».

Также улучшить состояние помогут вращения плечами вперед-назад и сведение лопаток при разведенных в стороны руках. Медик рекомендует выполнять упражнения по 10-12 раз.

При выраженном дефекте необходимо обращаться к врачу, который назначит рентген исследование или МРТ.