Назван способ принять и полюбить свою внешность

Неприятие своей внешности может быть связано с травмирующими событиями в прошлом. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог Надежда Турлаева.

— Как мы видим себя, зависит от того, с каким фокусом мы смотрим: через критику, травму, сравнение — или через контакт с собой. Отвержение своей внешности часто коренится в эмоциональных сценариях в прошлом. Часто за нынешним неприятием стоят боль, стыд, опыт «меня не выбирали» или «меня не замечали». И пока человек не исцелит это внутри, никакое зеркало не покажет «красоту», — пояснила врач.

Если в прошлом человека критиковали за самовыражение, то в будущем он будет стараться спрятаться и стать незаметным. Истинная красота заключается в смелости быть собой. Внутренняя работа с эмоциями позволяет начать иначе воспринимать свою внешность, мимику, жесты.

Чтобы раскрыть индивидуальность, нужно не добавлять эффектности внешнему виду, а «снимать слои» в голове: чужие ожидания и страхи. Главное — научиться не бояться быть видимой.

Напомним, недавно россиянам хотели запретить фотошопить снимки.