Назван способ стать ближе с любым человеком за две минуты

Сблизиться с любым человеком поможет «медитация подобия»: когда два человека смотрят друг другу в глаза. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на журнал Mindfulness.

В двух экспериментах, онлайн и вживую, незнакомцы либо делали эту двухминутную практику «медитации» (вспоминая фразы вроде: «Так же, как и я, этот человек испытывал боль и одиночество» или «Так же, как и я, он хочет быть любимым и услышанным»), либо просто смотрели друг на друга, либо сидели с закрытыми глазами и концентрировались на дыхании.

После этого участники оценивали партнера: насколько он симпатичный, добрый, и сколько ему готовы дать денег в гипотетической игре на доверие. Эффект «медитации подобия» оказался сопоставим с результатами более длительных практик: участники улыбались одновременно, синхронизировали сердцебиение и выражали к партнерам больше симпатии.

Ранее психологи рассказали, что такое эффект «слепого пятна» и как от него избавиться.