Названа главная причина стресса в офисе

Главная причина стресса в офисе — это шум. Об этом свидетельствуют результаты опроса, на которые ссылается «Газета.Ru».

Больше всего опрошенным мешают разговоры и телефонные звонки коллег (26%).  Респондентов также раздражают общий фоновый шум (22%) и температурный дискомфорт (18%). Среди других стрессовых факторов — совещания (12%), нехватка свежего воздуха (12%) и шум офисной техники (10%).

— Когда вокруг постоянно шумно, нервная система все время находится в напряжении, что приводит к усилению раздражительности, усталости, снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и продуктивности, — уверена клинический психолог, специалист сервиса Alter Маргарита Прошина.

Специалист отмечает, что длительное воздействие шума увеличивает уровень гормонов стресса, что может отражаться даже на физическом здоровье, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений в работе нервной системы.

Ранее были названы два простых способа снять стресс и нервное напряжение.