Названа неожиданная опасность смузи: как защититься?

Смузи считаются полезным напитком, но стоматологи предупреждают, что иногда любовь к ним не лучшим образом сказывается на зубах. Кандидат медицинских наук, челюстно-лицевой хирург, стоматолог-хирург стоматологии «Наудент» Кирилл Поляков рассказал «Газете.Ru», как не испортить улыбку

По словам эксперта, многие популярные рецепты смузи содержат большое количество фруктовых кислот и природных сахаров. Бананы, яблоки, апельсины, ягоды, манго полезны для организма, но они создают довольно агрессивную среду для эмали. Чтобы не навредить зубам, важно правильно пить смузи.

— Многие пьют смузи медленно, растягивая стакан на час или даже дольше, и все это время зубы находятся под воздействием кислот. Эмаль не успевает восстановиться, со временем ее защитные свойства снижаются, — отметил врач.

Если такая привычка сохраняется несколько лет, то человек может заметить, что его зубы стали более чувствительными к холодному, горячему или кислому. Также может появиться ощущение, что зубы изменили цвет, так как через истонченную эмаль начинают сильнее просвечивать внутренние ткани зуба, имеющие желтый оттенок.

— Есть и еще один нюанс. Если в смузи часто добавляют мед, сиропы или сухофрукты, количество сахара становится весьма значительным. Бактерии во рту охотно используют его для своей жизнедеятельности, что увеличивает риск развития кариеса, — предупредил специалист.

Смузи необязательно полностью исключать из рациона — многие стоматологи сами спокойно их пьют. По словам эксперта, лучше выпить напиток за несколько минут, чем потягивать его весь день, а после прополоскать рот водой. Чистить зубы лучше через 20-30 минут.

— Через пять лет рот любителя смузи может выглядеть совершенно по-разному. У одного человека зубы останутся здоровыми, а у другого появятся чувствительность, эрозия эмали и первые признаки кариеса. Разница обычно определяется не самим напитком, а тем, насколько разумно человек его употребляет и как ухаживает за полостью рта, — заключил он.

Ранее были названы привычки, которые опаснее сладкого и незаметно разрушают зубы.