Названа опасная недельная «доза» видеоигр

Ученые из Университета Кертина (Австралия) выяснили, что если человек играет в видеоигры больше десяти часов в неделю, это начинает сказываться на его питании, сне и весе.

В исследовании приняли участие 317 студентов из пяти университетов: их разделили на тех, кто играет мало (до пяти часов в неделю), умеренно (от пяти до десяти) и много (более десяти часов). Студенты из первых двух групп показали схожие результаты в оценке здоровья.

А вот заядлые геймеры из третьей группы чаще ели нездоровую пищу, хуже спали и имели индекс массы тела выше нормы (26,3 против 22-23 у остальных). Ученые установили, что каждый лишний час игры снижал качество питания, даже если человек был физически активен и не испытывал стресса.

— Чрезмерное увлечение играми может вытеснять полезные привычки, такие как полноценное питание, сон и физическая активность, — отметил профессор Марио Сиерво из Школы здоровья населения Университета Кертина.

Учёные подчеркнули, что без вреда для здоровья можно играть до десяти часов в неделю. Кроме того, исследователи посоветовали делать перерывы, не играть допоздна и выбирать полезные перекусы вместо чипсов и газировки, чтобы сохранить здоровье, пишет «Газета.ru» со ссылкой на журнал Nutrition.

Ранее житель Карелии лишился миллиона из-за онлайн-игры. А девятилетняя девочка отдала 300 тысяч за персонажей в игре.