Названа вторая после курения «привычка», сокращающая жизнь

Ученые назвали хронический недосып одной из самых серьезных угроз здоровью. Исследователи из Орегонского университета здоровья и науки (США) проанализировали данные поведенческих факторов риска по 3143 округам страны и выяснили, что люди, которые спят меньше семи часов в сутки, живут значительно меньше.

Ученые сравнили влияние разных факторов на продолжительность жизни. Недосып занял второе место по опасности для жизни после курения, он превосходит безработицу, отсутствие страховки или малоподвижный образ жизни. При это опасны не только прямые следствия недосыпа, но и отложенные — он повышает риск диабета и ожирения, пишет издание naked-science.ru.

Ранее врачи предупредили об опасности слишком быстрого засыпания.