Названо, как общение с соседями продлевает жизнь

Специалисты Токийского столичного центра исследований здорового долголетия предупреждают, что одиночество и социальная изоляция представляют серьезную угрозу для благополучия пожилых людей. Как сообщили эксперты РИА Новости, отсутствие социальных связей может стать критическим препятствием для достижения активного долголетия.

По словам исследователей, на то, сколько лет человек проживет без серьезных болезней, влияет множество факторов: физическая активность, питание и другие привычки. Однако ключевую роль, как выяснили ученые, играют именно социальные контакты.

Специалисты напомнили, что в Японии исторически сложились крепкие традиции взаимодействия в обществе — например, ассоциации соседей и различные формы локальной активности. Эксперты предполагают, что именно вовлеченность в жизнь сообщества может быть одной из скрытых причин высокого уровня здорового долголетия в стране.

Однако современные реалии меняют уклад жизни. Ученые отмечают, что сегодня многие люди могут полноценно существовать без личного общения (например, заказывая продукты и товары через интернет), и число тех, кто считает социальное взаимодействие обременительным, неуклонно растет.

В связи с этим эксперты призывают не пренебрегать так называемыми «слабыми связями». Речь идет о поддержании даже нерегулярных контактов с окружающими, которые не требуют частых встреч, но позволяют человеку оставаться на связи с миром.

Проблема особенно актуальна для Японии, которая остается одной из стран с самой высокой продолжительностью жизни и одновременно самой «пожилой» нацией. Согласно данным правительства, средняя продолжительность жизни в стране составляет около 87 лет для женщин и 81 года для мужчин. При этом почти треть населения (около 30%) уже перешагнула 65-летний рубеж, а 16% японцев старше 75 лет.

Напомним, названо, что надо делать в одиночку, чтобы не чувствовать себя одиноким.