Названо, какие люди сильнее подвержены весенней депрессии

Люди с нарушением сна и аллергией больше других подвержены риску весенней депрессии. Причем это состояние является не просто ухудшением настроения, оно сильно влияет на функционирование человека. Об этом РИА Новости рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина.

— Риску весенней депрессии наиболее подвержены люди, у кого уже были депрессивные эпизоды, те, у кого есть нарушение сна, страдающие аллергией и чувствительные к переменам, — сказала психолог, а также отметила, что ментальные проблемы могут обостриться у людей с психическими расстройствами.

К авитаминозу, снижению иммунитета и апатии приводят недостаток света и воздуха, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, особенно зимой, когда в рацион входит меньше фруктов и овощей.

Двигательная заторможенность, вялость, бессилие, забывчивость, неряшливость, постоянное недовольство, отсутствие аппетита — это могут быть признаки депрессии, при которых нужно вовремя обратиться к специалисту и начать лечение.

Ранее ученые рассказали, какой продукт при ежедневном употреблении снижает риск депрессии.